找他对质，他说人家那么漂亮，他自卑配不上人家。。让我不要多想。什么意思？？！！！配不上人家配得上我呗，操，正在闹离婚中。。。

　　1、用不着怀疑，而是断定你老公越轨了。越轨不分精神或者肉体越轨，只是婚外情发展的不同阶段而已，如果你做妻子没有有效的措施，那么这个婚外情会燎原，会摧毁你们的婚姻，所以你必须要有效的治理方法。

　　你从老公的日常就可以得出他越轨的征兆

　　他突然忙碌起来，回家很晚，经常加班或不在家。他的外表也会发生一些变化，突然容光焕发。以前不用香水现在使用香水了；以前不健身突然开始健身了；以前不涂发蜡，现在会涂上打理发型了。穿戴也跟以前不一样了，以前穿着朴素，现在穿的都是奢侈名牌。他会开始注重隐私，给手机上密码，给电脑上密码。还会背着家人做事。是他在花钱这方面也会出现问题。看看你丈夫的淘宝、抖音、京东这些购物的购买记录，也可以看出很多眉目。这些需要你全方位的细心观察，你就会看到前后的一些变化。这样，就不单单是从手机这一个方面去判断，而是可以从多个方面，多个角度来进行综合判断。这样得出来的结论，才更可靠。这些说明你老公越轨了。

　　你不用对质，只要根据你老公的征兆就可以挑明“老公，你越轨了”，只要你认定了。

　　2、你们闹离婚。应该是你以离婚为手段来反击对老公对小绿夸大，对你矮化。婚外情是婚姻里的匮乏。小绿是站在妻子肩膀上的女神，成为满分。其中的99分是你婚姻里的妻子给的。小绿处在婚外情的光环效应中，而你是灯下黑效应。婚外情是飘在空中，更加显得美好，只有让它落了地，才可以现出原形。

　　3、离婚不离婚是要评估的。用挽救婚姻的五个标准。

　　1) 感情基础：你们之前怎么认识，恋爱多久？有恋爱的感觉吗？当初哪些方面相互吸引？为什么结婚？

　　2) 感情的发育与婚姻的发展：你们之间有没有深层的理解，相处在一起感情是否舒服，彼此之间是否有安全感和信任感，是否愿意为对方付出更多。

　　事业有成就吗？你们结婚几年？有孩子吗？孩子多大了？财富有增长吗？这是二人的共同利益；社交方面有扩张吗？有良好的人际关系；有共同的兴趣爱好吗？有共同的语言，可以交流吗？

　　3) 夫妻的满意度：物质上能够满足吗？生理上能够同步吗？吃睡能在一起吗？夫妻运动和谐吗？心理上有归属感，安全感吗？能被理解、 尊重 、肯定与支持吗？

　　4) 婚姻危机的解决性：婚姻里有了问题，是选择逃避？还是选择解决？解决得如何？有没有解决问题的能力？即使发生了婚外情，大多数婚外情的危机可以解决的。

　　5) 持续婚姻的意愿 ：你老公不想离婚。你求助也是想继续婚姻。

　　满足两条及以上可以试着挽救婚

　　4、你要用开战的手段来治理婚外情，而且是不二的选择。

　　首先要挑明婚外情，挑明你对老公这件事情的态度“老公，你在搞婚外情，我不接受”

　　然后做夫妻会谈，谈你们的婚姻有价值，谈婚姻的匮乏，婚外情的满足，婚外情对孩子的，妻子，老公，以及小绿的伤害。婚外情必须结束。